我孫子 天王台駅
柏駅から取手へ向かう途中には、天王台駅があります。
常磐線の運行がはじまってから、我孫子と取手の間には、駅がなかったそうです。
天王台駅が利用されるようになったのは、昭和46年ごろと聞きますが、当初から、天王台駅の名称であったよ...
gendaisyakaidesu
我孫子 
柏 駅から柏警察署へ徒歩で向かう道程
柏警察署は、柏駅西口から徒歩約１５分です。実際にはもう少しかかると思った方が良いでしょう。
駅西口から徒歩で柏警察署を目指す
まず、柏駅西口を起点にします。
西口とは、高島屋がある側の出口です。常磐線の改札を出たら、左に直進し、東...
千葉県北西部界隈 野田市近くでカウンセリングをご検討の方へ
当オフィスは、千葉県の柏市に位置しています。駅から徒歩7分程度の距離であるため、近辺にお住まいでなくともご利用いただける可能性があるのではないかと考えています。名前は、心理臨床オフィスまつだと申します。
駅付近を歩いていると、野田市ナ...
セルフケア アブラハム・マズローの欲求階層説
アブラハム・マズローはニューヨークに生まれ、後に心理学を学ぶようになった。1967年～1968年にはアメリカ心理学会の会長を務めている。
行動主義の中で学んだ経験も持つが、後には、ロージャーズらと同様に、人間性心理学の開拓者として数え...
参考資料集 ジグムント・フロイト
ジグムント・フロイト Freud,Sigmund(1856-1939)
フロイト
フロイトは、オーストリアの神経学者で、精神分析の創始者です。長くウィーンで活動するが、晩年はロンドンで過ごしました。フロイトが活躍した時代は、今から100...
参考資料集 カール・ユング
ユングはスイスの心理学者で、分析心理学で知られています。（日本においては、ユング心理学とも言う）ユングは元々、フロイトのもとで学んでいましたが、途中から活動を別々にしています。フロイトに出会う前は、チューリッヒのブルクヘルツリ病院で、オイゲ...
うつ社会 やはり、うつ病は増えているのか？
現代社会はストレス・うつ社会などと言われるようになって久しいものです。
では、どんなことが我々のストレスとなっているのでしょう。
また、ストレスもあいまってか、心身の不調があらゆる分野で意識される機会がありました。
昨今で...
仕事関係の悩み 退職理由は、こんな職場じゃ成長できない！から
仕事が忙しすぎたり、キツイと理由からの退職は多くの人がイメージしやすいところです。
しかし、昨今の報道を見ていると、ゆるすぎて退職する人が増えているというのです。
これはいったいどういうことなのでよう。
退職の理由は、この職場...
家族の悩み 介護疲れとカウンセリング
現代社会は、少子高齢化に在り介護にあたる人手も不足しています。
かつては、何人もの人間で一人の方を支える社会でしたが、年々支える側の負担も増しています。
また、高齢者の介護ということもあれば、闘病中の方のご家族の方もいらっしゃい...
柏 南柏駅まで散歩してみた
散歩がセルフケアになっている面は多分にあると思います。
少し体を動かすと、心身の緊張が和らぎ、さわやかな気分に なることがあります。
しかし、時に散歩に出ることが面倒に思えることもないでしょうか。 暑かったり、体調がいまいちだっ...
メンタルヘルス 不眠症のカウンセリング
不眠症のカウンセリングでは、一体どのようなアプローチとなるのか、ご活用の手がかりとなるようコンテンツを作成しました。
不眠症のカウンセリングとは
現代社会において眠りの問題を抱える方は多くなっています。
世間には、「睡眠外来」・「...
柏 柏市の人口推移
柏市の総人口は2024年現在、40万人を越えています。
今回は、平成17年から令和5年の人口推移をまとめました。
平成17年～令和5年、柏市の人口推移
出典・参考元：柏市HP毎月常在人口を参照して作成
上のグ...
柏 一息つきたい。柏駅前のカフェ一覧情報
柏の駅前で、食事やちょっとした休憩を取ろうとしたならば、比較的容易にお店を見つけることができることと思います。
しかしながら、どのお店に入るべきか、その点では非常に迷うところです。
チェーン店に限って、ここで触れてみたいと思いま...
柏 柏駅から高島屋への行き方
柏を語る際に、高島屋について述べられることがあります。
或いは、「高島屋側の出口に集合ね」、などとする会話もあるでしょうか。
その高島屋とは一体どこにあるのでしょうか。
高島屋は柏駅西口にある
みどりの窓口がある場所の、JR...
柏 柏でストレス発散をするなら、何をする？
ストレスを発散したい！と考える人は多いと思います。
土地柄によってもその方法は変わってくるものと思いますが、柏の地の利を生かすことなどできたら独特の方法と呼べるかもしれません。
柏でストレス発散を考える
かなり偏った話になりますが...
柏 柏市役所への道のり・・・駅から歩いて約10分
柏駅から柏市役所までは、通常、徒歩で移動できない距離ではありません。
柏市役所は柏市柏5丁目なのです。
距離は、大よそ800ｍくらいです。成人の足で10分少しはかかるでしょう。夏場は、汗ばむくらいの距離です
柏市役所の入り口...
ストレス ショッピングに出かけるとなぜか疲れる
ご夫婦で買い物に出かけるような機会があるでしょうか。
家族同士で買い物に出かけた場合、出先でいろいろなトラブルが生じることがあります。例えば交通渋滞や、目的地が見つからない、お金を忘れるなどが挙げられるでしょう。
ドタバタした中...
柏 東の渋谷
柏市は東の渋谷という形容を受けることがあるようです。どのような意味で用いられているのか、一体いつ頃から、どなたが、何のためにおっしゃったのかわかりませんが、何度かこのような言葉を耳にしたのです。テレビかなにかで紹介されたことがあったのかもし...
柏 柏駅近くで大きな本屋を探すなら
インターネットで本を購入する人が増えている様子ですが、本屋さんで偶然の出会いから購入する本も悪くありません。
本屋さんに出掛けると、目移りしてしまうほどの本が並んでいます。
柏駅周辺には、どのような本屋さんがあるのでしょう。最近...
我孫子 ロマンティックな名前の施設、水の館
我孫子市は、水と縁の深い町です。手賀沼沿いには、手賀沼親水広場があり、その中には、水の館と呼ばれる建物があります。なんとなくロマンティックな名前です。
ロマンティックな水の館
水の館とは、H27年7月から、我孫子市が運営している施設です...
我孫子 物語の生まれるまち
我孫子市のホームページを拝見しようとすると、「物語の生まれるまち」というキャッチコピーを目にしました。近年、色々な町がキャッチコピーを用いています。ゆるキャラも増えました。 どのような意味であるかは、すぐに想像がつきました。我孫子は文学と縁...
我孫子 ここはかつて北の鎌倉と呼ばれていた
我孫子は、大正から昭和にかけて北の鎌倉と呼ばれていたそうです。 この由来はどういうところからきているのでしょうか。 因みに現代の柏は、東の渋谷と称されていますが、柏駅前にたくさんのお店が集中してることなどがその理由にあたるようです。 この理...
千葉県北西部界隈 松戸市役所までは駅東口から、徒歩約8分
松戸駅東口から、松戸市役所は、徒歩圏内です。
概ね8分とされています。
松戸市役所へ徒歩で向かう
改札を出て、左側に向かうと、駅東口に出ます。
そこで、一端下記4点を確認をして下さい。
目の前に下に降りる階段がある...
我孫子 我孫子市
さて、我孫子はどんなところなのでしょう。
地図で確認すると、東西に長く、また我孫子市も水に囲まれているという印象を受けます。北側を利根川、南側には手賀沼があります。この川や沼が柏市や取手市、印西市との境界になっているように地図からは確...
千葉県北西部界隈 流山本町江戸回廊
流山には、江戸回廊と呼ばれる場所があります。江戸時代より商業の中心地だった本町辺りがそれにあたります。 現在では、明治時代の建築物なども残っており、レトロな街並みが広がっています。雑誌で紹介される機会もあり、訪れる人も多いようです。
流山...
千葉県北西部界隈 野田市
野田市は、柏市の西方向に位置し、栃木県、埼玉県、茨城県の県境にある市です。醤油で知られることもあり、柏駅前とはまた違った趣のある街です。
清水公園駅近くの様子も記事にしますが、縄文時代の貝塚も野田市では見つかっています。3500年ほど...
仕事関係の悩み 疲れも残る中、仕事の後に勉強するにはどうしたらいいのか
なんらかの理由により、仕事の後に勉強をする社会人もいます。
一日働いているのに、さらに勉強するとは頭も下がる思いです。
仕事の後に勉強する方法を検討する
キーワードは幾つか挙げられますが、一つには「時間の使い方」がかなり重要になる...
仕事関係の悩み 仕事の悩みを相談する相手は誰なのか
仕事の悩みと一言で表せはしても、その内容は千差万別です。
ここでは、主に心理的なテーマと関連するであろう内容にフォーカスします。
仕事の悩みを相談する相手は誰が妥当か
心理的テーマと関係する悩みには、どんなことが挙げられるでしょう...
仕事関係の悩み 残業代は1分単位で支給する職場になった
今から数十年前の世の中に生きた人は、なぜ一秒でも遅刻すると給与が引かれるのに、１０分残業しても残業代が１円もつかないという矛盾に直面することがあったのではなかろうか。
昨今、IT機器の導入により１分単位で勤怠が管理される世の中になった...
仕事関係の悩み 仕事の悩みで眠れない
仕事は、例え順調に進んでいるときであっても、ついつい働きすぎたりなどして眠れなくなったりと、付き合いの難しいことでもあると言えます。
仕事で眠れなくなるとはどういった状況なのでしょう。
人は、仕事の悩みで眠れないことがある
...
仕事関係の悩み 先に、同僚や後輩に出世されたらやはり悔しい
働いている人にとって、自分自身の仕事はどれほど評価されているのか、この点はやはり気になる事だと思います。 評価のために働いているわけではなくとも、人からどう見られるのかはどうしても気になるものではないでしょうか。
同じ社内での評価に苦...
仕事関係の悩み 心理学的ティッシュ配りのコツ
臨床心理士は基礎的な心理学を学んでいます。
ここでは、ティッシュ配りのコツについて心理学的な観点を含めて検討します。
新しく始めたアルバイトや、就職先で何かを配布するなど、悩みを抱えることもあるタスクだと思います。
ティッシュ...
柏 柏郵便局へは駅から徒歩10分は覚悟したい
郵便局に直接赴いて用事を済ませたいことが時にはあるものです。
それは、不在時に到着した荷物の受け取りだったり、保険の関係、速達や書留の関係などの用事があるときなどです。
もちろん、仕事の関係や就職活動の関係で訪れる人もあるでしょ...
セルフケア ドライブは一人の時間を満喫出来て開放的
リラックスの方法は人様々ですが、車でドライブに出かけることが、良いリラックスに繋がることもあるでしょう。もちろん長時間の運転は集中力を使い、疲労を招きますが、広い意味で、疲れを取るということだけではない、それとは違う次元で得られることがある...
うつ社会 眠らない社会では交感神経優位になりがち
現代社会は眠らない社会という風に言った人はもう既にいるでしょうか。
いつからか、我々の社会は止まることをしなくなってしまったかのようです。
交感神経を働かせ、いつも闘っている
自律神経系は交感神経系と副交感神経系に別れます...
セルフケア セルフケアは、ついつい後回しにしてしまうため仲間がいると続けやすいこともある
リラクゼーション法などのセルフケアを学び実践していくと、それなりに成果を実感できることがあります。
ここで、もう一つ問題となる事は、いつの間にかケアが後回しになっていくことです。
趣味でも勉強でも、近い経験を持つ方は多いと思いま...
セルフケア 疲れを感じる事で、休むタイミングを意識することに繋がる
人間は働き続けたり、勉強し続けたりする中で、時には疲れてくることがあります。
仕事は8時間労働と言いますが、残業など増えれば、一日に12時間位働いている人も少なくないのでしょう。
12時間労働と言えば、朝9時に出勤したら、夜九時...
ストレス ストレスとは何か ～ ボールを使った例えも交えて解説
ストレッサー（ストレス源、負荷のこと。つまり、騒音、蒸し暑い天気、 嫌な音、臭いなど）に曝された時、我々の心身には様々な変化が 起きるとされています。 それが、 ストレス反応と呼ばれるものです。
概ね生活上の一般用語としては、これら...
ストレス 現代人を悩ます緊張型頭痛
巷のドラッグストアに立ち寄ると、様々な商品が陳列されています。
昨今では、マスクが最も目立つでしょうか。
中には、頭痛に困って薬を探している方もいらっしゃるのでしょう。確かに、たくさんのタイプの頭痛薬が販売されています。
...
ストレス コーピングについて
ストレスが多いと言えども、我々にはストレスに対処していける力があり、その対処のことをコーピングと言います。 先のページでも触れましたが、例えばジェイコブソンの漸進的筋弛緩法もコーピングの一つと言えます。ジェイコブソンの方法は専門的であります...
ストレス ソーシャルサポートの例
ソーシャルサポートとは、周囲のサポートを指す概念である。 我々が、ストレッサーに曝された場合、それにどうにか対処しようとする。
コミュニティ心理学の草分けである、Caplan,G.によって概念化されました。(別な文献では、1974年の...
セルフケア ジェイコブソンの漸進的筋弛緩法
もし、我々一般人が漸進的筋弛緩法を学んだならば、どのような使い道があるのでしょうか。医師や臨床心理士は専門的な援助手段として用いるわけですが、一般人としてはそういう使い道とは別になります。
広く言えばセルフケアの方法ということになると...
子育ての悩み 生活は楽になったはずが、やはり育児は大変な事
文明の発展に伴い、様々な家事から時間的にも体力的にも開放されてきたはずなのですが・・・
育児は大変なこと
NHKなど見ていると、育児ストレスに関するテーマも頻繁に目にするようになりました。NHKではなくとも、情報番組で子育て中のタレント...
ストレス 考え方や性格の違いによって、ストレスとなる事はそれぞれ異なる
ストレスを感じるとか、わかりにくくなっているということにも触れましたが、そもそも、同じストレッサーでも、人によってその感じ方は異なることがあります。
ストレスとなる事は考え方・性格などにより、それぞれ異なる
例えば、ロックミュージックを...
千葉県北西部界隈 常磐線とつくばエクスプレスは乗り換え可能
都内から柏方面へのアクセスを考える場合には、常磐線が便利でしょう。
松戸や我孫子、取手も常磐線が便利です。
しかし流山の場合は、常磐線と直結していません。都内からお越しの場合、上野や北千住から北へ向かう場合には、常磐線の他につく...
セルフケア 背中が一枚岩。もうどこが凝っているかわからない
肩が凝っていることを比喩的に、漬物石が乗っているようだなどと言われることがあります。
その他に、背中が一枚岩のようになっている、という表現もよく聞きます。
我々の背中は、通常、肩甲骨や肩、首辺りに意識を別々に向けたり、多少動かす...
セルフケア 休憩を工夫して上手く使いたい
炎天下の地獄のような暑さの中でも、祭りで神輿を担ぐ人がいます。
とても最後まで体力が持ちそうにありませんが、休憩を上手く活用しているからやり切れるのではないかと見ています。
これは勉強や仕事の休憩にも応用できることがありそうな話...
セルフケア コーヒーはブラックでしか飲みません！
コーヒの飲み方には人それぞれ好みがあります。
砂糖やミルクをふんだんに使う人もいれば、何も入れない人もいるわけです。
しかし、そのブラックコーヒーを飲む背景にはどのような気持ちがあるのでしょう。
単純にブラックが好きと言う...
セルフケア ひとりっきりの時間も重要。誰にも会わないで自分の時間を持つこと
人に救われたという話を聞くこともあれば、付き合いが煩わしく一人旅でリラックスしたという話もあると思います。 もし一人でのストレス発散を考えたならば、どのような事が思い浮かべれられるでしょうか。
一人の時間はリラックスにも重要
大事なこと...
仕事関係の悩み テレワークによるストレスとは
テレワークは、コロナ登場以前から推進されていましたがこの２年で一気に加速しました。
良くも悪くも、大きな変化を迎えることとなったのです。
テレワーク特有ストレス
職場のストレス対策は年々強化されています。
しかしテレワークと...
仕事関係の悩み 令和の「国家公務員長期病休者実態調査」が発表されている
人事院では5年に一度「国家公務員長期病休者実態調査」を実施しており、そのデータにはメンタルヘルス関連の休職状況もまとめられている。
「国家公務員長期病休者実態調査」によると、精神及び行動の障害による長期病休者は4,760人であった
...
仕事関係の悩み なぜ？どうして？疲れ知らずに見える人は、残業もへっちゃらなのか
昨今の働き方改革により、長時間労働があらゆる業種で是正されててきました。
これは良い事とされています。
今回のテーマは、残業が多くてもへっちゃらな人の秘密についてです。
残業が多くても調子を崩さない人は存在するのか
個人事業...
うつ社会 連休があると体調を崩す。皆浮かれて楽しそうだけど、むしろ憂鬱
毎年、大型連休が各シーズンに到来しますが、中には連休が苦手という人もいると思います。連休を待ち遠しくうきうきしている人もいれば、連休が近づき、憂うつな気分である人もいることでしょう。柏駅前は、いつでも多くの人で賑わっています。
体調も崩し...
仕事関係の悩み 都会で独り働きながらインフルエンザに罹ったら、人生を考えるかもしれない
インフルエンザは馴染み深いことではありますが、よくよく考えてみるとライフイベントの性質を備えているように思えます。インフルエンザをきっかけに生き方を考えた人もいるのではないでしょうか。
一人暮らしのインフルエンザは強烈な体験になり、人生を...
家族の悩み 働き方改革で生まれた時間は家庭に向けられるべきか
働き方改革が進み、残業時間が減り定時に退勤できる「お父さん」も増えているのかもしれません。働き方改革を推進の際、「父親の家庭不在」が何かにつけて話題になりました。
果たして、早く帰る分それを家庭に注力することがとにかく望ましいことなの...
気持ちの整理 これは偶然か必然か？人間万事塞翁が馬という故事がある
中国の故事に、馬の話があります。ある時、馬が出て行ってしまうけれど、その馬が別な馬を連れて帰ってくるなどして、馬が出て行ったことも消極的なことばかりではなかったというようなストーリーです。 この物語がどのような意図をもって作られたのか、調べ...