うつ社会 やはり、うつ病は増えているのか？
現代社会はストレス・うつ社会などと言われるようになって久しいものです。
では、どんなことが我々のストレスとなっているのでしょう。
また、ストレスもあいまってか、心身の不調があらゆる分野で意識される機会がありました。
昨今で...
メンタルヘルス
うつ社会 
メンタルヘルス 不眠症のカウンセリング
不眠症のカウンセリングでは、一体どのようなアプローチとなるのか、ご活用の手がかりとなるようコンテンツを作成しました。
不眠症のカウンセリングとは
現代社会において眠りの問題を抱える方は多くなっています。
世間には、「睡眠外来」・「...
うつ社会 眠らない社会では交感神経優位になりがち
現代社会は眠らない社会という風に言った人はもう既にいるでしょうか。
いつからか、我々の社会は止まることをしなくなってしまったかのようです。
交感神経を働かせ、いつも闘っている
自律神経系は交感神経系と副交感神経系に別れます...
うつ社会 連休があると体調を崩す。皆浮かれて楽しそうだけど、むしろ憂鬱
毎年、大型連休が各シーズンに到来しますが、中には連休が苦手という人もいると思います。連休を待ち遠しくうきうきしている人もいれば、連休が近づき、憂うつな気分である人もいることでしょう。柏駅前は、いつでも多くの人で賑わっています。
体調も崩し...
うつ社会 引っ越しでうつ病？
引っ越しを経験することは大きな人間的成長をもたらすのではないかと感じることがあります。
引っ越しをするにはずいぶん苦労をしますが、そこで得られる諸体験は後々の人生に有益なものを含んでいることがあるのではないでしょうか。
生涯90...
メンタルヘルス 不眠は辛い
現代社会現代人の多くが睡眠について満足を得ていないようです。
寝ていても浅い眠りだったり、眼が冴えてしまったりで、翌朝にだるい感じを覚えながら仕事に出掛ける人など多い事でしょう。睡眠薬がなければ眠れない方も現代社会にはかなりの人数いら...
メンタルヘルス 心療内科とはどういうところなのか
心療内科という名称の診療科目を外部標榜することが政令によって認められたのは、1996年の事です。このことからの世間に心療内科が登場した歴史はそれほど長くないことが伺えます。
心療内科とはどういうところなのか
日本心療内科学会のHPを参照...
メンタルヘルス パニック障害
我々は日常生活の中でも、「パニックになった」という表現を使うことがある。しかし、パニック障害（panic disorder）における、日常生活上で用いているパニックは異なるものである。
パニック障害の意味
日常生活上のパニックという表現...
うつ社会 鬱という漢字の成り立ちから感じる事
昨今、「うつ」という言葉が日常生活の中で頻繁に聞かれるようになりました。一昔前は、心療内科や精神科クリニックが現在ほど多くありませんでしたが、2000年代後半から10年程の間に、日本各地で開院されていきました。
それに伴い、「うつ」も...
うつ社会 自動思考とスキーマ
突然ですが・・・まず下記の物語をお読みください。そのうえで、本文に入っていただけると、より分かり易いと思います。
その日、太郎は自宅で本を読んで過ごしていた。すると、外から友人の話す声が聞こえて来た。その友人男性は大学の同期であった。...